こんばんば、リラック館山店別館です。
今日は、ストレッチのオススメ要素をお伝えします。
リラックのストレッチを受けた事が無い方は、ぜひ一度受けていただければ
揉みほぐしとは違う爽快感や気持ちよさを体感していただけると思います。
ストレッチによって得られる主な効果を3つ紹介します。
ストレッチによって関節や筋肉が伸びると、体が柔らかくなります。
硬くなった筋肉がほぐれ、可動域も広がるため、スポーツ前の準備運動として行えば、
パフォーマンスの向上も期待できるでしょう。また、スポーツ後の整理運動にもオススメです。
筋肉の柔軟性が高まると血流が促進されます。
血行が良くなると代謝がアップするため、老廃物が排出されやすくなり、むくみの解消や、肌にも良い効果が期待できるでしょう。
また、血行が促進されると体温も上がるため、免疫力アップにもつながります。
私たちは日常生活の中で、様々な筋肉を使います。
活動頻度が高い筋肉は、次に使うときに効率的に動くことができるように、緊張状態を維持し続けます。
この状態が続いていると、周囲を通る血管を圧迫して血液循環を悪くし、疲労物質などの老廃物が溜まりやすくなります。
緊張してしまった筋肉を解すことは疲労回復のためにとても重要です。
普段利用されているメニューにストレッチを加えて、ひと味違う気持ちよさを感じてみませんか?
ご予約お待ちしております😁
あけましておめでとうございます😊
リラック館山店別館です。
2024年はお客様に愛され、ここまでやって来ることができました。もっともっと私たちは成長して、お客様の満足度向上に貪欲に取り組んでいきます。2025年は、様々なことに取り組んでいく予定ですので、ぜひ楽しみにお待ちいただければと思います。インスタグラムのフォローも宜しくお願い致します。
これからも、リラックをどうぞ宜しくお願い致します🥰
こんにちはリラック館山店別館です🐣
いつもリラックをご利用いただき、ありがとうございます。
皆さん、スタッフを指名できることはご存知ですか?
「当たり前に知ってるよ」という方が多いかもしれませんが、リラックはスタッフの指名が可能です。
スタッフ毎に指名料金が異なりますので、ホームページ等で確認をお願いします。
普段指名をしていないお客様、気軽な気持ちで一度、指名してみませんか?
指名をしていただくと、「お客様の普段のお身体の状態がわかる🐥」→「お身体の変化に気づく」→「適切な手技ができる」→「施術の結果を共有できる」→「結果を踏まえて提案できる」→「最適な施術を一緒に作る🐔」というような流れで、お客様の満足度も高くなること間違いなしです!
もちろん、指名を変更していただくことは全然OK!
お客様に最大限満足していただけるよう、スタッフ一同本気で施術致します。
スタッフそれぞれ個性がありますので、会話や手技を楽しんでいただければ幸いです。
ご予約お待ちしております🩷
こんにちはRERAC館山店別館です。
いつも別館をご利用いただき、ありがとうございます。
前回お伝えした、エアコンの故障はすでに復旧しております。
ご報告が大変遅くなり、申し訳ございません。
別館から館山店に移動してくださったお客様、別館で施術を受けようと思っていたお客様、皆様に大変ご不便、ご迷惑をおかけしましたが、快適な店内で施術を受けられます。私達スタッフも誠心誠意をもって施術しますので、ぜひご来店お待ちしております。
今後ともRERAC館山店別館をよろしくお願い致します。
こんにちはRERAC館山店別館です。
日頃より、たくさんのお客様にご利用いただき感謝しております。
8/30夕方頃からエアコンが故障してしまい、現在冷房が使用できない状態です。
修理の手配をしていますが、復旧の目途が立っていません。
扇風機等で室内を涼しくするようにしていますが、正直にお伝えすると、かなり暑いです。
本日(8/31)別館でご予約いただいておりましたお客様には、順次館山店で施術をさせていただく旨のご連絡をさせていただいております。
9/1以降ご予約いただいておりますお客様につきましては、状況を見てこちらからご連絡させていただきます。
大変ご迷惑をおかけ致しますが、本日(8/31)は別館にて予約を承ることができません。復旧し次第、またブログにて報告させていただきます。
お客様には大変ご不便をおかけしますが、ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。
館山店は通常営業ですので、ぜひご利用くださいませ。
こんにちはRERAC館山店別館です🪼
ご存知の方も多いと思いますが、実は4/1から別館の営業時間が
10時~20時 → 10時~21時に変更になっておりました。
遅い時間帯のご来店も大歓迎ですので、ぜひご予約お待ちしております🫶🏼
別館ではクイックケア(10分/1000円)もございます。
ちょこっとだけ揉んでほしい、少しだけ時間があるからやって欲しい、など
そんなアナタにピッタリのコースです🌸
何か不明点などございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
こんにちはRERAC館山店別館です。
8/16(金)は、台風7号の接近に伴い、リラック館山店、館山店別館共に、お客様の安全を最優先に考え臨時休業とさせていただきます。
ご来店予定のお客様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解をお願い致します。
災害とならないように祈るばかりです。
こんにちはRERAC館山店別館です😁
2024年8月8日の営業時間のお知らせです。
館山湾花火大会が開催予定となっています。北条海岸通りがメインステージとなるため、交通規制が行われます。
リラック館山店別館は館山駅西口に位置しており、当日の混雑が予想されます。誠に勝手ではございますが、営業時間を
にさせていただきます。
揉みほぐしを予定されていた方、リラックの後に花火でも……と計画されていた方、申し訳ございません。
また、天候等により開催日時の変更等がありましたら、営業時間の変更も考えられますので、その際はお知らせ致します。
ご不便、ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
なお、館山店は終日通常通り(10:00~22:00)営業しております。是非、ご利用ください🥰
こんにちはRERAC館山店別館です!
最近はうだるような暑さで、疲れてしまいますね🫠
RERAC館山店別館は、2023年8月にオープンしてからたくさんのお客様にご来店していただきました。
ご愛顧いただき本当にありがとうございます。
もっとお客様に喜んでいただけるよう、私達も技術練習や改善できることを考え切磋琢磨しています。
あまり多くはありませんが、館山店と館山店別館、間違えてご来店されるお客様もいらっしゃいます。
今回は、お客様にご面倒がかからないよう、館山店と館山店別館についてのご案内です。
まず、館山店についてです。
千葉県館山市長須賀672-3
☎︎0470-29-7465
営業時間 10:00~22:00
館山市の長須賀にあるマッサージサロンリラック館山店 (rerac-tateyama.com)
続いて、館山店別館についてです。
千葉県館山市北条 2903 マラガモール 201号
☎︎ 0470-29-3470
営業時間 10:00~21:00
館山市北条にあるマッサージサロンのリラック館山別館 (rerac-tateyama.com)
お店の雰囲気もかなり違うので、是非どちらの店舗にも行っていただいて、違いを楽しんでください😍
ご来店お待ちしております💕
こんにちはRERAC館山店別館です🍍
皆さん、夏の準備は出来てますか?
海、プール、バーベキュー、お祭りなどなど、楽しいことが盛りだくさんですよね!
そんな夏を満喫するためにも、痩せたいと思っている方もいるのではないでしょうか。
私は痩せたいです!
痩せるために、できそうな事をまとめてみました。
少しでも参考になれば幸いです。
①夜、遅くまで起きない。なるべく早めに寝る。
②間食をしない。どうしても食べたいときは、食後のデザートとして食べる。
③食事になるべく野菜とスープを加えて、栄養を摂る。
④運動をする。ちょっとでも筋トレをしたら、自分を褒めてあげましょう。
⑤目標体重を設定して、毎日体重計に乗る。(体重計に乗るだけのダイエットがあるくらい、有効みたいです。実際、私も頻繁に体重計に乗っていた時は、ちょぴっと痩せてました)
他にも、いろいろな方法があると思います。アナタに合った、続けられそうなものを選んで、夏に向けて一緒に頑張りましょうね!
🍔🍣🍰