四十肩と五十肩の違いって？？肩がカタイ！？2026年4月2日
こんにちはRERAC館山店別館です。
今日は、四十肩と五十肩の違いと対策についてお話します。
皆さん、よく聞いたことがある「四十肩」と「五十肩」。
その違いについて、ご存知でしょうか？
四十肩と五十肩の正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。
四十肩は40代で発症することが多いことから、
五十肩は50代で発症することが多いことから、それぞれ名付けられました。
私が調べたところ、多くは「四十肩と五十肩の違いは無い」と書いてありましたが、
中には「40代で発症する四十肩と50代で発症する五十肩では、症状の現れ方や進行の仕方に違いがある」と書いてあるところも！
「肩関節周囲炎」の対策については、
・急性期は冷却（アイシング）を1日数回、15分程度行う
・急性期を過ぎたら、温める（入浴時に肩まで十分お湯に浸かる等）
・痛みが強い時は無理に動かさず、適度な休息を取る
・長時間の座位での作業や同一姿勢での作業は、不良姿勢を助長するため適度な休憩をはさむ
・日常的に肩を動かす
などがあります。
「肩関節周囲炎」ではなく、他の病気の可能性もありますので、
症状が長引いたり、気になる方は、病院で確認してみてくださいね。
体に不調があると、それだけで生活の質が下がって、
辛いと思います。
ご自分で、負担のない程度に継続して対策していきましょう！
一緒に頑張りましょう！
